Wellness e wellbeing: qual a diferença

Você já ouviu falar em wellness e wellbeing? Sabe a diferença entre os 2 conceitos?

Cada vez mais as empresas estão investindo no bem-estar e na saúde mental dos colaboradores, pois sabem o quanto isso gera impacto positivo tanto no clima interno quanto no resultado da empresa no mercado.

Para que você entenda melhor sobre o assunto, preparamos um conteúdo sobre o que são e como programas de wellness e wellbeing podem ser benéficos para os funcionários, empresa e sociedade. Não perca a leitura!

Qual a diferença entre wellness e wellbeing?

“Wellness” e “wellbeing” são termos relacionados, e ambos traduzem para o conceito de bem-estar em português, e por isso há tantas dúvidas sobre a diferença entre o que é wellness e wellbeing.

O que é Wellness?

O termo “wellness” refere-se ao estado geral de saúde e bem-estar de uma pessoa, abrangendo várias dimensões da vida, como saúde física, mental, emocional e espiritual.

Envolve a busca ativa por um estilo de vida saudável e equilibrado, com foco na prevenção de doenças e na promoção de hábitos saudáveis.

Definição de Wellness:

O dicionário de Oxford descreve wellness como:

Uma condição obtida quando uma pessoa atinge um nível de saúde que minimiza as chances de adoecer. O bem-estar é alcançado por uma combinação de saúde emocional, ambiental, mental, física, social e espiritual.

O dicionário de Cambridge descreve wellness como:

O estado de saúde, especialmente quando é algo que você tenta ativamente alcançar:

Exemplo:

- - - - Os empregadores que enfatizam o bem-estar [wellness] do trabalhador obtêm um retorno saudável sobre seu investimento.
        
        Yoga é dito para promover o bem-estar [wellness] da mente e do corpo.

O que é Wellbeing

O termo “wellbeing” traz a presença de uma sensação positiva de estar bem consigo mesmo e com a vida em suas várias esferas.

Exemplos de well-being podem incluir:

- - - Wellbeing profissional: você gosta do que faz.
    - Wellbeing social: você tem amizades significativas.
    - Wellbeing financeiro: você administra bem o seu dinheiro.
    - Wellbeing físico: você tem energia para fazer as coisas.
    - Wellbeing da comunidade: você gosta do ambiente em que vive.

Definição de Wellbeing:

O dicionário de Oxford descreve wellbeing como:

Saúde geral e felicidade. Bem-estar emocional/físico/psicológico. Ter uma sensação de bem-estar.

Exemplo:

- - - - Procuramos garantir o bem-estar [well-being] dos nossos colaboradores.

O dicionário de Cambridge descreve wellness como:

O estado de se sentir saudável e feliz

Exemplo:

- - - - As pessoas que praticam ioga se beneficiam de uma maior sensação de bem-estar [wellbeing].

Ambos os conceitos estão relacionados à melhoria da qualidade de vida, mas cada um aborda isso de maneiras um pouco diferentes.

Em todo caso, como em português ambos são traduzidos para bem-estar, na prática, no Brasil as palavras de wellness e wellbeing acabam sendo utilizadas da mesma forma.

Ou seja, um programa de bem-estar pode acabar sendo chamado de programa de wellness ou programa de well-being.

O que é o programa wellness e wellbeing?

O programa wellness ou programa de wellbeing, ou seja, programa de bem-estar é uma iniciativa abrangente e estruturada, geralmente dentro de um ambiente de trabalho ou em uma comunidade específica.

Esses programas visam melhorar a qualidade de vida e o bem-estar geral das pessoas, incentivando a adoção de comportamentos saudáveis e a busca por um estilo de vida equilibrado, geralmente focadas em melhorar o bem-estar físico, mental, emocional e/ou social das pessoas envolvidas.

Um programa de bem-estar pode incluir uma variedade de elementos e atividades, tais como:

- Atividade física;
- Alimentação saudável;
- Gestão do estresse;
- Saúde mental;
- Prevenção de doenças;
- Programas de incentivo;
- Educação em saúde;
- Equilíbrio entre trabalho e vida pessoal;
- Atividades sociais e comunitárias;
- Acompanhamento e avaliação.

Entenda a seguir, um pouco mais sobre como gerar bem-estar.

Como gerar bem-estar?

Atividade física

Incentivo à prática regular de exercícios físicos, seja por meio de atividades no local de trabalho, desafios de passos, aulas de fitness ou incentivo para a prática de esportes.

Alimentação saudável

Educação sobre escolhas alimentares nutritivas, fornecimento de opções saudáveis no ambiente de trabalho e promoção de hábitos alimentares equilibrados.

Gestão do estresse

Oferta de técnicas de gerenciamento do estresse, como meditação, mindfulness e relaxamento, para ajudar os participantes a lidar com pressões do dia a dia.

Saúde mental

Inclusão de recursos e programas que promovam a saúde mental, como sessões de aconselhamento, workshops sobre resiliência e manejo das emoções.

Prevenção de doenças

Campanhas de conscientização e rastreamento para identificar fatores de risco à saúde, como hipertensão, diabetes e colesterol elevado.

Programas de incentivo

Recompensas por metas atingidas, como redução de hábitos prejudiciais à saúde (por exemplo, deixar de fumar), perda de peso ou participação consistente em atividades de bem-estar.

Educação em saúde

Palestras, workshops e materiais informativos sobre diversos aspectos da saúde, desde prevenção de doenças até estratégias para melhorar o sono.

Equilíbrio entre trabalho e vida pessoal

Incentivo ao equilíbrio saudável entre responsabilidades profissionais e pessoais, incluindo flexibilidade de horários e políticas que promovam um ambiente de trabalho mais saudável.

Atividades sociais e comunitárias

Promoção de eventos e atividades que envolvam a participação da equipe, fomentando o convívio social e a sensação de pertencimento.

Acompanhamento e avaliação

Monitoramento dos resultados e impacto do programa através de avaliações periódicas para garantir sua eficácia e fazer ajustes necessários.

Quais são os benefícios do wellness e do wellbeing para as equipes?

Programas de bem-estar nas empresas são projetados para criar um ambiente de trabalho saudável, onde os funcionários se sintam apoiados e valorizados, e consequentemente ficam mais engajados com a cultura organizacional e os objetivos da empresa.

Gerar bem-estar nas equipes traz uma série de benefícios significativos tanto para os colaboradores quanto para a organização como um todo.

Alguns dos principais benefícios incluem:

- Aumento da produtividade
- Redução do absenteísmo
- Melhoria da retenção de talentos
- Aumento do engajamento
- Melhor ambiente de trabalho
- Aumento da criatividade e inovação
- Redução do estresse e burnout
- Aumento da resiliência
- Melhoria na saúde geral
- Fortalecimento da imagem da empresa
- Aumento da satisfação dos clientes
- Redução de custos com saúde
- Melhoria nas relações interpessoais

Leia um pouco mais sobre as vantagens de programas de wellness e wellbeing abaixo.

Aumento da produtividade

Funcionários saudáveis e felizes tendem a ser mais produtivos. Eles estão mais engajados em seu trabalho, têm maior concentração e energia para lidar com tarefas.

Redução do absenteísmo

Equipes com alto nível de bem-estar têm menor probabilidade de enfrentar problemas de saúde que levam a faltas no trabalho. Isso reduz o absenteísmo e aumenta a continuidade das operações.

Melhoria da retenção de talentos

Colaboradores que se sentem valorizados e cuidados têm maior probabilidade de permanecer na organização a longo prazo, reduzindo os custos associados à rotatividade.

Aumento do engajamento

Funcionários que experimentam bem-estar no trabalho tendem a se sentir mais comprometidos com os objetivos da organização, o que contribui para um ambiente de trabalho mais produtivo e colaborativo.

Melhor ambiente de trabalho

Iniciativas de bem-estar criam um ambiente positivo e saudável no local de trabalho, que pode impactar diretamente o moral da equipe e a interação entre colegas.

Aumento da criatividade e inovação

Funcionários saudáveis e felizes têm maior clareza mental e capacidade de pensar criativamente, o que pode impulsionar a inovação e a resolução de problemas.

Redução do estresse e burnout

Estratégias de bem-estar, como programas de gerenciamento do estresse, ajudam a diminuir o estresse e o risco de burnout, promovendo a saúde mental.

Aumento da resiliência

Colaboradores que participam de programas de bem-estar tendem a desenvolver maior resiliência, sendo mais capazes de lidar com desafios e mudanças.

Melhoria na saúde geral

O foco na saúde física e mental resulta em equipes mais saudáveis e com menor probabilidade de desenvolver problemas de saúde crônicos.

Fortalecimento da imagem da empresa

Organizações que priorizam o bem-estar dos funcionários ganham uma reputação positiva, o que pode atrair talentos e clientes.

Aumento da satisfação dos clientes

Colaboradores que se sentem bem cuidados e valorizados tendem a tratar os clientes de maneira mais positiva, o que pode melhorar a experiência do cliente.

Redução de custos com saúde

Equipes saudáveis têm menor probabilidade de enfrentar doenças relacionadas ao trabalho, resultando em redução de custos associados aos planos de saúde.

Melhoria nas relações interpessoais

O bem-estar promove relações mais saudáveis e respeitosas entre os membros da equipe, o que impacta positivamente o clima organizacional.

Conclusão

Em resumo, apesar das diferenças entre wellness e wellbeing em inglês, quando traduzimos ambas as palavras para bem-estar em português, na prática acabam sendo utilizadas da mesma forma.

Empresas buscam implementar programas de wellness e programas de wellbeing, que são programas de bem-estar para seus colaboradores para atrair e reter os melhores profissionais e consequentemente, ter melhores resultados.

Implementar um programa de bem-estar nas empresas é uma estratégia em que todos podem colher inúmeros benefícios a curto, médio e longo prazo.

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