O que é Ikigai: o guia japonês para uma carreira com significado

Você já pensou em fazer um planejamento de carreira? Já pensou, mas não colocou em prática porque não sabe por onde começar? Sem problemas, o Ikigai, uma filosofia japonesa centenária, pode ser a resposta. Essa poderosa ferramenta une o que você ama, o que você é bom, o que o mundo precisa e o que você pode ser pago para fazer.

Neste artigo sobre o que é ikigai, você vai conhecer o método japonês para encontrar propósitos em sua vida pessoal e profissional, permitindo que, assim, você consiga focar no que gosta, naquilo que é bom em fazer, e alinhar esses aspectos ao que o mercado precisa!

Ikigai: o que significa

Formado pela combinação de “iki”, que significa “vida”, e “gai”, que significa “valer a pena”, o termo é um modo sucinto de descrever o que faz você acordar de manhã – seja trabalho, família, um ente querido ou qualquer outra motivação.

Ikigai significa tudo aquilo que te motiva e te traz alegria, te preenche ao ser concretizado, desde pequenas ações no cotidiano até seu estilo de vida completo.

O que é ikigai

À medida que procuramos nos aprofundar no domínio da compreensão de nós mesmos e de nossas paixões, tentando encontrar nosso propósito na vida, não podemos deixar de fazer uma pausa para refletir sobre o que quer dizer ikigai ou “razão de ser”.

O conceito de Ikigai permite que as pessoas possam abordar aspectos profissionais e pessoais através da seguinte estrutura:

Segundo o Ikigai, o encontro de todos esses pontos (paixão, missão, vocação e profissão) forma a base do que pode ser definido como uma vida longa e feliz, em todos os âmbitos.

Os quatro pilares do Ikigai

Para entendermos profundamente o conceito de Ikigai, devemos nos concentrar em quatro principais pilares que o sustentam:

Aquilo que você ama – Refere-se às paixões e interesses pessoais, aquilo que traz alegria e energia para o indivíduo.
Aquilo em que você é bom – Envolve habilidades e competências nas quais você se destaca ou está em constante aprimoramento.
Aquilo pelo qual você pode ser pago – Representa a parte financeira, ou seja, como transformar suas paixões e habilidades em uma carreira rentável.
Aquilo de que o mundo precisa – Diz respeito à contribuição que você pode oferecer à sociedade, seja resolvendo problemas ou atendendo a uma necessidade maior.

A interseção desses quatro elementos é onde o Ikigai se encontra. Quando uma pessoa consegue alinhar essas quatro áreas de sua vida, atinge um estado de satisfação profunda e duradoura.

Como fazer o ikigai

Uma vez esclarecida o que é filosofia ikigai, provavelmente você deve estar se perguntando: qual o meu ikigai?

Bom, isso você poderá descobrir não apenas refletindo, mas com a ajuda da literatura, pois existem algumas obras como, por exemplo, os livros “ikigai o segredo dos japoneses para uma vida longa e feliz” e “ikigai viva bem até os cem”.

No livro “Ikigai, os cinco passos para encontrar seu propósito de vida e ser mais feliz”, de Ken Mogi, o autor explica o que é ikigai e como descobri-lo em sua vida. De maneira sucinta, vamos resumir esses cinco passos abaixo, mas recomendamos a leitura completa do livro também!

Passo 1

O primeiro passo é começar pequeno, isto é, estabelecer uma pequena meta, um ato simples, e não um objetivo muito complexo e difícil de ser alcançado. Seria como um pequeno escape do seu cotidiano turbulento, ou rotineiro e monótono, para que você se sinta melhor. Por exemplo, encaixar no dia uma caminhada, ou mesmo desenhar.

Passo 2

O segundo passo para concretizar o que é Ikigai, é se libertar da comparação com os outros, voltando-se para si mesmo, refletindo sobre suas conquistas, aprendendo com seus erros e apenas se comparando a si próprio(a). O que você tem a aprender consigo mesmo?

Lembre-se de anotar tudo!

Passo 3

O terceiro passo é a harmonia e sustentabilidade. Quanto mais coisas você tem e acumula, maior é a sua preocupação, por isso, vale pensar nos seus hábitos de consumo e naquilo que você realmente precisa.

Será que tudo o que você possui, atualmente, é realmente necessário?

Passo 4

O quarto passo do Ikigai é encontrar a alegria nas pequenas coisas, nos pequenos gestos e atos como dar um “bom dia”, ou um sorriso para alguém, algo que fará bem a você e aos que receberem o ato gentil. Muito do que você considera banal pode ser algo de extrema importância e necessidade na vida de outra pessoa, portanto, experimente!

Passo 5

O quinto passo do Ikigai é estar “no aqui e agora”, algo que temos muita dificuldade em fazer, pois, ou estamos pensando no que já passou, ou estamos nos preocupando demasiadamente com o que virá (ou não virá). Em suma, procure viver um dia de cada vez!

O Ikigai no planejamento de carreira

Agora é hora de aplicar essa filosofia em sua vida como um todo, incluindo em sua vida profissional, fazendo o seu planejamento de carreira.

Este método serve para todos, esteja você iniciando ou terminando a faculdade, ou se já é graduado e está repensando sua carreira, ou em busca de uma transição profissional e recolocação no mercado de trabalho!

Para finalizar, reflita sobre as perguntas abaixo, baseadas na metodologia Ikigai e que te ajudarão no planejamento de sua carreira:

- O que eu gostaria ou o que eu gosto de fazer?
- Pelo que eu realmente me interesso?
- O que eu desejo alcançar profissionalmente?

Aqui, você pode pensar, inclusive, nos horários que deseja trabalhar, se você quer mais reconhecimento, se deseja ter mais iniciativa, por exemplo.

É importante também que você tenha consciência de seus talentos e competências, portanto, pergunte a si mesmo(a):

- O que eu sei fazer muito bem?
- O que me destaca?
- Quais os meus principais talentos?

E, se você está em transição de carreira, uma vez ciente de o que é Ikigai, pergunte-se:

- O que me destaca dos demais profissionais?
- Qual o meu diferencial?

Você pode pensar em conhecimentos operacionais, intelectuais, analíticos, artísticos, entre outros, lembrando que a Sim Carreira está aqui para te ajudar a conseguir uma vaga de emprego alinhada com os seus objetivos e com o seu propósito.

Estamos à disposição, com conhecimento e experiência para auxiliá-lo(a) profissionalmente seja na montagem de um currículo sem experiência, em seu planejamento de carreira, e demais necessidades de sua vida profissional!